Prejdite zimou bez chorôb! Čo zaberie?

, 12.10.2016 11:00
kyslá kapusta
Kyslá kapusta je bohatým zdrojom vitamínu C. Autor:

Len čo sa vonku ochladí, telo už podlieha chorobám. Posilnite svoju imunitu.

Olejová kúra

Ešte ste o nej nepočuli? Je to stará metóda na zbavovanie tela toxínov. Olej prevaľujte pár minút v prednej časti ústnej dutiny, podobne ako pri cmúľaní cukríka. Prostredníctvom žliaz sa vylučujú škodliviny z tela. Po prepláchnutí dutiny olejom treba následne umyť zuby. Môžete použiť olivový olej, olej z rasce, z čajovníka či citrusový olej.

Strečing

Ak ponaťahujete telo a svaly prostredníctvom strečinku hneď ráno, budete sa cítiť lepšie. Ide o pomalé cvičenia, takže to zvládnete aj v pyžame rovno v spálni.

Citrón a zázvor

Čaj z čerstvého zázvoru nechajte vychladnúť a následne doň pridajte čerstvú šťavu z polovice citróna. Nápoj, ktorý zničí choroboplodné baktérie v tele a posilní imunitu, si pripravíte za pár minút.

Vitamíny

Počas zimného obdobia si telo pýta najmä vitamín C. Citrusy či kyslá kapusta sú tými pravými potravinami, ktoré organizmu vzácne „céčko“ dodajú. Pri kúpe kapusty sa spoliehajte na nepasterizovanú, aby si zachovala čo najviac účinných látok.

Sauna

V saune sa telo zbaví škodlivín, zároveň sa výrazne posilňuje imunitný systém. Ak sa do sauny dostanete aspoň raz za dva týždne, zimné obdobie prežijete výrazne príjemnejšie, čo sa chorôb týka.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Páči sa Vám tento článok? Prosíme, podporte kvalitnú žurnalistiku.

Cieľom denníka Pravda a jeho internetovej verzie je prinášať Vám každý deň aktuálne spravodajstvo, rozhovory, komentáre, reportáže, videá, ďalšie užitočné a praktické informácie ako aj čítanie a obsah pre zábavu a voľný čas.

Na to, aby sme pre Vás mohli stále a ešte lepšie pracovať, potrebujeme i Vašu podporu. Ďakujeme Vám za akýkoľvek finančný príspevok.

Podporiť Poslať SMS Predplatiť denník
#chrípka #kvasená kapusta #choroby #zima #sauna
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Mali by ste si chrániť pokožku, zabudnite na návštevu solária.
Keď ste pod stresom robíte chyby,...

+ Z únavy môžete pociťovať bolesť v očiach, zabudnite na prácu pri počítači.
Tento rok to...