Hoci niekto by mohol tvrdiť, že cvičenie v kamarátskej dvojici prináša horšie výsledky, keďže popri ňom sa často odohráva aj množstvo rozhovorov a ľudia nie sú až tak sústredení na aktivitu, opak je pravdou. Aspoň podľa vedeckého prieskumu, ktorý uskutočnil tím vedcov na univerzite v Aberdeen.
Výskumný tím pozoroval dve skupiny cvičiciach osôb. V jednej boli sústredení tí, ktorí cvičili sami a nijako nemenili svoj dovtedajší tréningový plán. V druhej spojili jednotlivcov s vybraným partnerom a nechali ich cvičiť spolu.
Ukázalo sa, že skupina s cvičiacim partnerom vykonávala väčšiu a intenzívnejšiu aktivitu ako tá skupina, v ktorej jednotlivci cvičili sami. Vedúca štúdie, doktorka Pamela Rackow pre portál NYMag.com uviedla, že dôvodom, prečo sa viac darilo ľuďom v skupine, je emocionálno-sociálna podpora vo dvojici. „Pochopili sme, že omnoho dôležitejším prvkom v párovom cvičení je povzbudzovanie jeden druhého než samotné cvičenie vo dvojici,“ komentovala Rackow.