Bez práce sa však k nemu nedopracujete. Iste, klasika ako sed-ľahy zaberajú, ale o zábave sa pri ich cvičení asi veľmi hovoriť nedá. Pritom o sexi bruško sa postarajú aj zábavnejšie športy.
Tae Bo
Tento šport je zmesou aeróneho cvičenia a zároveň zahŕňa prvky boxu aj kickboxu. S podporou hudby precvičíte všetky svaly v tele a čo je skvelou správou – práve brušné svalstvo – to dostane počas tréningu naozaj zabrať.
Box
Dlho mal box povesť tvrdého športu výlučne pre mužov. Ale nie je to tak. Herečky či modelky tomuto športu podĺahli – niet sa čomu čudovať. Náročné cviky sú nielen skvelé na kondičku – brušné svaly sa maximálne zapájajú a po čase je to na nich poriasne vidieť.
Jazdenie na koni
Nie, nejde len o „neškodnú“ zábavku, je to šport. V sedle posilňujete brušné svaly a tak je jazdenie takisto vhodnou voľbou, ak túžite po plochom brušku. Navyše, ste v prírode, na vzduchu a popri jazde si užite aj krásny pohľad na krajinu.