Potenie je zdravé
… to sme už počuli. Ale viete tiež, že potenie robí dobre aj pleti? Pri športe dostáva náš srdcovo-cievny systém poriadne zabrať. Tým pádom sa naša pokožka lepšie prekrvuje a odstraňujú sa voľné radikály.
Čím viac, tým lepšie
Čím viac sa pri športe potíte, tým lepšie pre vás. Vaša pleť ostáva hydratovaná a dobre prekrvená. Nedostatok vlahy je tiež dôvodom, prečo máme v zime takú nepeknú pleť. Ak sa chcete zbaviť pupienkov, mali by ste pravidelne cvičiť. Voliť také druhy športu, pri ktorých sa zapotíte ozaj poriadne. Vhodný je napríklad druh jogy známy pod názvom hot joga. Pot rozpustí odumreté bunky, pleť vyzerá ružovo a zdravo. Pôsobíte mlado a sviežo.
Pomáha aj sauna
Pravidelná návšteva sauny robí tiež dobrú službu našej pokožke. Navyše tiež posilňuje imunitný systém.