Ak patríte k ľuďom, ktorí namiesto tabletiek pri menších zdravotných problémoch siahnu po čajoch, zrejme poznáte ich účinky. Je dobré, ak zároveň viete, ako treba jednotlivé druhy bylín kombinovať tak, aby skutočne pri tom-ktorom probléme pomohli. Bolesť hlavy nie je nič príjemné, najmä, ak sa ozýva pričasto. Aké čaje vyskúšať?
Pri migrénach siahnite po zázvorovom čaji. Pomôže potlačiť žalúdočné nevoľnosti, ktoré idú s migrénou častokrát ruka v ruke. Podobné účinky má aj mätový čaj. Pri bolestiach hlavy sa okrem pitia mätového čaju odporúča aj jemná masáž mätovým olejom v oblasti spánkov.
Aj stres môže spôsobovať bolesti hlavy. V tomto prípade je dôležité naučiť sa uvoľniť, stres „vypnúť“ či aspoň účinne predýchať. Pri tom pomáha čaj z harmančeka či levandule, obe byliny majú upokojujúci účinok na nervový systém.
