Ja si neprosím, držím diétu. Aj vy týmto štýlom odmietate alkohol, ktorým vás ponúknu? Možno už netreba. Aspoň podľa štúdie washingstonskej a harvardskej univerzity červené víno jednoznačne pri chudnutí. Presnejšie, malo by ísť o dva poháriky červeného vína, ale nie kedykoľvek. Večer je ten správny čas! Vraj vtedy ľahšie zhodíme z bokov.
Prečo je to tak?
Dôvod, prečo červené víno pomáha pri chudnutí, je nasledujúci: Nachádza sa v ňom rastlinná látka resveratrol, ktorá premieňa biely tuk na hnedý, ktorý spaľuje. V rámci harvardskej štúdie bolo pozorovaných 20-tisíc žien. Tie, čo denne pili dva poháre červeného, boli očividne štíhlejšie.
Potláča chuť do jedla
Pri inej štúdii sa zistilo, že vďaka resveratrolu máme menšiu chuť do jedla. To naznačuje, že po jednom, prípadne dvoch pohároch červeného vína večer hrozí nižšie riziko, že sa v noci vrhneme na chladničku.
Je aj v čokoláde
Ak štúdii nedôverujete, alebo víno z iných dôvodov piť nemienite, ďalšia dobrá správa je tu: Resveratrol sa nachádza aj v iných potravinách, napríklad v tmavej čokoláde, nesladených orieškoch, čučoriedkach, jahodách či v hrozne.