Melissa McCarthy (45) sa v Hollywoode presadila aj napriek tomu, že z davu herečiek vytŕča pre svoju hmotnosť. Úspech však nie je všetko a dvojnásobná mama sa chcela vo svojom tele cítiť lepšie. Aj to je dôvod, prečo sa pred dvoma rokmi vrhla na chudnutie. Až 35 kilogramov sa jej podarili zhodiť za uplynulé dva roky. Dnes nosí veľkosť 44 a na svoje nové krivky je patrične hrdá.
Foto: SITA/AP, Jordan Strauss
Ako sa jej to podarilo? Pre magazín US Weekly" okrem iného prezradila, že aj preto, lebo sa každý večer ponáhľa do postele o pol ôsmej.
Nutričná poradkyňa celebrít a zároveň trénerka Charlene Ciardiello sa postarala o plán pre 45-ročnú hviezdu. Hlavným tajomstvom zdravého chudnutia herečky je jedálniček zložený najmä zo šalátov a zdravých proteínov. Tie kombinuje veľmi vyvážene.
Okrem toho, samozrejme, cvičenie. 20 až 30 minút denne absolvuje pod dohľadom trénerky kardio tréning – 1 minútu chôdze strieda s 1 minútou behu. Ak je na tom fyzicky lepšie, tak 1 minútu behu už strieda s 1 minútou šprintu.