Vstávajte s pozitívnou myšlienkou
Nenechajte si hneď ráno vziať vietor z plachiet. Nalaďte sa pozitívne a nemyslite na to, čo nepríjemné vás čaká. Zamerajte sa výlučne na to, ako skvelo deň prežijete. Pomôcka: myslite na veci, maličkosti, ktoré vám robia radosť. A môže to byť aj ranné vychutnanie si kávy či prečítanie novín. Čokoľvek, vďaka čomu je vaše ráno krajšie.
Začíname od nuly
Včera ste mali naozaj zlý deň? Nechajte ho za sebou a čo viac, z nového dňa vyťažte čo najviac. „Nakazte“ sa už ráno myšlienkou na výborný a výnimočný deň a nenechajte si ju vziať. Dobré myšlienky priťahujú dobré veci – tak prečo si ich nepritiahnuť už s rannou kávou?
Doprajte si čas
Ak ráno začnete nervóznym pobehovaním po byte a hľadaním vecí, nič dobré z toho nebude. Budík si nastavte o čosi skôr a ráno si vychutnajte v pohode. Iste, zrejme sa takto nedá fungovať každý deň, ale aspoň pár razy v týždni sa ráno neponáhľajte. Uvidíte, ako sa vám bude váš deň páčiť.