Sauna v začiatku prechladnutia pomôže. Nie!
Aspoň to neplatí všeobecne. Saunová kúra len zriedkakedy dokáže prechladnutie zastaviť, navyše, len u veľmi miernych infekcií. Naopak, okamžite po saunovaní sú obranné mechanizmy tela oslabené.
Každé prechladnutie trvá tri dni. Nie!
Prechladnutie zvláda každý organizmus inak, môže to byť od troch dní až do niekoľkých týždňov. Ak je prechladnutie veľmi silné, lekár môže predpísať pacientovi antibiotiká.
Teplé mlieko s medom pomáha pri suchom kašli. Áno!
Nie však u každého, preto je ideálne, ak si odsledujete, ako na vás mlieko pôsobí. Niekomu pomáha, kašeľ tlmí, iného priveľmi zahlieňuje.
Zázvor pomáha pri nachladnutí. Áno!
Éterické oleje a látky obsiahnuté v zázvore posilnia organizmus, ktorý bojuje proti infekcii účinnejšie. Okrem toho zázvor rozprúdi aj krvný obeh, takže telo sa zároveň zahreje.
Spánok je dobrý lekár pri prechladnutí. Áno!
Dobrý spánok sa podpisuje aj pod dobre fungujúci imunitný systém. Ak už ste sa vírusom nakazili, odpočinuté telo s ním dokáže bojovať oveľa účinnejšie.