Ochabnuté nohy? Takto sa znova zobudia

, 07.09.2015 11:00
nohy
Kto by po nich netúžil... Autor:

Čo robiť proti ochabnutým nohám? Odpoveď je jasná: pravidelný šport. Sú tu však ešte aj nejaké tie triky.

Pravidelný tréning

Ak budeme denne športovať, neurobíme službu len svojmu zdraviu, ale napríklad zabojujeme aj proti ochabnutým nohám. Urobte si zo svojho tréningu rutinu, nehľadajte výhovorky a jednoducho cvičte. Perfektnou pomôckou na stehná je theraband. Pekný budete mať navyše aj zadok.

Striedavá sprcha

Dobrá nielen na posilnenie imunity, ale aj pre krásne stehná. Doprajte si ju každé ráno. Sprchujte týmto štýlom nielen svoje nohy, ale aj zadok. Hlavicu sprchy potočte tak, aby vám tieto partie premasírovala tlakom vody čo najviac.

Peeling

Po sprche si stehná a zadok ešte poriadne premasírujte kúpeľnou soľou, kým sa kryštáliky nerozpustia. Potom sa znova osprchujte. Tento trik je perfektným trikom aj proti nepeknej celulitíde.

Krémujte ich!

Krémy či oleje proti celulitíde pomáhajú aj na ochabnuté svalstvo. Masáž podporí krvný obeh a stimuluje lymfatický systém.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#celulitída #zadok #stehná #peeling #theraband #ochabnuté nohy
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Nezabúdajte na rukavice. Mráz za nechtami vie narobiť veľké nepríjemnosti.
Najlepšie bude, ak sa...

+ Lyžovaním rozhýbete celé telo a strávite čas na čerstvom vzduchu v prírode.
Nič nedostanete zadarmo a...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk