Grapefruit
Namiesto pomarančovej šťavy si na raňajky doprajte grapefruitovú. Vďaka horkej chuti telo spaľuje rýchlejšie a grapefruit má menej kalórií.
Ananás
Ak máte chuť na niečo sladké, siahnite po ananáse. Je plný minerálnych látok, ktoré pomáhajú kráse a vďaka enzýmu bromelaínu je nápomocný pri trávení proteínov.
Čili
Nie nadarmo sa čoraz výraznejšie najmä stredomorská kuchyňa obohacuje o čili. Takto ochutené jedlá podporujú krvný obeh a zvyšujú potenie. Metabolizmus je posilnený a pracuje rýchlejšie.
Kefír
Stará sa o priaznivú mikroflóru v črevách. Ak tie správne fungujú, trávenie je lepšie. Kefír je výborná desiata – obsahuje málo tuku a zasýti žalúdok.
Melón
24 kalórií na 100 gramov a skvelá chuť – to robí z melóna super potravinu na leto. Okrem toho ponúka aj stopové prvky draslík, sodík či železo.