Štíhla a sexi? S týmito potravinami sa to podarí

Zmeniť jedálniček sa oplatí. Po ktorých potravinách by ste mali siahnuť?

30.08.2015 16:00
čili, žena Foto:
Pálivému čili sa nevyhýbajte.
debata (1)

Grapefruit

Namiesto pomarančovej šťavy si na raňajky doprajte grapefruitovú. Vďaka horkej chuti telo spaľuje rýchlejšie a grapefruit má menej kalórií.

Ananás

Ak máte chuť na niečo sladké, siahnite po ananáse. Je plný minerálnych látok, ktoré pomáhajú kráse a vďaka enzýmu bromelaínu je nápomocný pri trávení proteínov.

Čili

Nie nadarmo sa čoraz výraznejšie najmä stredomorská kuchyňa obohacuje o čili. Takto ochutené jedlá podporujú krvný obeh a zvyšujú potenie. Metabolizmus je posilnený a pracuje rýchlejšie.

Kefír

Stará sa o priaznivú mikroflóru v črevách. Ak tie správne fungujú, trávenie je lepšie. Kefír je výborná desiata – obsahuje málo tuku a zasýti žalúdok.

Melón

24 kalórií na 100 gramov a skvelá chuť – to robí z melóna super potravinu na leto. Okrem toho ponúka aj stopové prvky draslík, sodík či železo.

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #Potraviny #línia

+ Dnes si jednoznačne oddýchnite do sýtosti, potrebujete to.
Nesnažte sa o niečom presvedčiť, sami dobre viete ako...

+ Hydratujte svoje telo, momentálne to potrebuje stále viac a viac.
Nechváľte sa, mohlo by vám to skôr ublížiť ako...