Britskí vedci urobili zaujímavý prieskum týkajúci sa spánku. Na stránke Time4Sleep.co.uk sa doň zapojilo 1 000 ľudí a vyplynulo z neho, že najhoršie spíme v nedeľu.
Prečo práve nedeľa? Odborníci vysvetľujú dôvody. V nedeľu večer nám už v mysli víria myšlienky, čo všetko musíme cez pracovný týždeň stihnúť a čo všetko nás čaká. A v nedeľu sa nám zdá byť povinností akosi priveľa.
Podľa výsledkov prieskumu, až polovica opýtaných odpovedala, že práve z nedele na pondelok spia o niekoľko hodín menej ako v ostatné dni.
Ale nedeľa nie je jediným dňom v týždni, kedy zle zaspávame. Pondelok a utorok šliapu nedeli na päty. Pondelok označilo za zlý deň, čo sa spánku týka, až 23 percent ľudí, utorok 14 percent.
S koncom pracovného týždňa sa nám spí najlepšie. Začína sa to už vo štvrtok, ale top deň prichádza v sobotu. Iba tri percentná ľudí z prieskumu povedalo, že v sobotu sa im spí zle a spánok označili za nedostatočný.