Vražedné krivky nespadli Salme Hayek z neba! Ako denne trénuje?

48-ročná herečka tvrdo trénuje každý deň, jej cvičenie je veľmi intenzívne.

, 15.12.2014 13:00

Salma Hayek (48) je nespochybniteľne sexi. Môže za to nielen jej bujné poprsie, ktoré rada vystavuje, ale aj nepopierateľný sexepíl. A hanbiť za rozhodne nemusí ani za svoju postavu. Je síce drobná, ale krivky má priam vražedné. O svoje telo sa však herečka musí poriadne starať, nič jej nespadlo len tak z neba.

O postavu slávnej herečky sa starala aj trénerka Sara Shears. Tá pre magazín Shape prezradila, ako Salma pod jej dohľadom trénovala.

Herečka Salma Hayek Pinault. Foto: SITA/AP, Chris Pizzello
Salma Hayek Herečka Salma Hayek Pinault.

„Salma je veľmi inteligentná žena a má neuveriteľný ‚drive‘. Do cvičenia sa vždy vložila úplne naplno a to je aj jeden z dôvodov, prečo sú u nej viditeľné výsledky.“

Ak sa dynamické duo pustí do práce, je to tvrdé. „Či už je doma alebo niekde v hoteli, trénujeme päť až sedem dní v týždni. A keďže naše tréningy sú krátke, trvajú iba tridsať minút, musia byť veľmi intenzívne,“ prezrádza Sara Shears a pokračuje: „Počas tréningov robíme častokrát kickbox, robíme aj tanečné tréningy alebo cvičíme na fitlopte. Robíme aj kardio tréningy, ktoré poriadne zvýšia tep. Salma je drobná, takže práve tieto intenzívne tréningy sa veľmi rýchlo podpíšu pod vyrysovanie jej svalov.“

Podľa trénerky je dôležitá nielen intenzita, ale aj frekvencia cvičení: „Uspokojivé výsledky nedocielite, ak budete cvičiť dva razy to týždňa. Skvelé je, ak si nájdete každý deň čas na síce kratší, ale intenzívny tréning.“

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
debata chyba
Viac na túto tému: #Salma Hayek #tréning #krivky #kaaždodenný

+ Nepreháňajte to s alkoholom, liečenie vám tentoraz nepomôže.
Problémy v práci riešte s chladnou hlavou a hlavne...

+ Nemračte sa stále, zlá nálada sa môže len stupňovať.
Dobre ste investovali, teraz si môžete užívať kvalitný...