Pravidelný kúpeľ
Vo večerných hodinách si doprajte kúpeľ nôh, a to tak často, ako je len možné. Vyčistí nielen vaše nohy, ale aj myseľ. Kúpeľ nohy nielen čistí, ale aj vyživuje a upokojuje. Najúčinnejší je v prípade, ak si doň pridáte bylinkový čaj alebo éterický olej – levanduľový alebo tymiánový. Aby sa nohy nerozmočili, ale zmäkli, kúpeľ by nemal trvať viac ako desať minút.
Krém na nohy
Naše nohy sú v zime niekedy aj celý deň „zabalené“ v teple a dostáva sa im kriticky málo čerstvého vzduchu. Môže to spôsobiť podráždenie kože a dokonca aj vznik mykózy. Tomu predídete, ak občas siahnete po špeciálnom kréme na nohy. Okrem iného pokožku ochráni aj pred vysúšaním a praskaním. Naneste tenkú vrstvu krému na nohy ráno aj večer a nechajte ho predtým, ako vyrazíte do práce, vsiaknúť.
Vyživujúca maska na nohy
Z času na čas môžete nohám dopriať ešte čosi navyše. Masku! Recept je jednoduchý. Budete potrebovať dve lyžice jemného kryštálového cukru, dve lyžice sušenej pupalky dvojročnej, dve lyžice macadamiového oleja. Prísady vymiešajte a naneste na nohy. Olej môžete vymeniť za marhuľový a primiešať tiež 100 gramov tvarohu. Táto maska bude ešte o niečo výživnejšia a nohy navyše prekrví.