Kokosová voda pomáha chudnúť. A obsahuje aj železo!

Hollywoodské hviezdy ju už popíjajú dlhšie, teraz očarila už aj ostatných. Kokosová voda!

, 21.10.2014 07:00
kokosová voda Foto:
Už je z nej celebrita. Kokosová voda.
1

Chutí osviežujúco, má málo kalórií, no zato veľa dôležitých a cenných živín a podporuje zdravé chudnutie. Čo presne táto voda obsahuje?

Čo je to kokosová voda
Je číra, bezfarebná kvapalina. Získava sa z nezrelého zeleného kokosu. Nesmie sa zamieňať s bielym kokosovým mliekom, to je vyrobené zo zrelého kokosu a v porovnaní s kokosovou vodou je veľmi kalorické. Kokosová voda má 17 až 20 kalórií na 100 ml a je bohatá na železo, draslík, sodík, horčík a vápnik.

Prečo pomáha?
Hoci kokosová voda pri chudnutí nie je zbraňou číslo jeden, pri zdravom chudnutí predsa len pomáha. Prečo? Lebo so svojimi zložkami nielenže posilňuje nervový systém, ale priaznivo pôsobí tiež na kožu a vlasy, detoxikuje a pomáha tiež pri celulitíde. Kokosová voda podporuje zrýchlenie metabolizmu, a preto je spolu s kokosovým mliekom taká populárna aj u športovcov. Vďaka vysokému obsahu minerálov a živín je tiež ideálnou náhradou izotonických nápojov.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
1 debata chyba
Viac na túto tému: #chudnutie #celulitída #detoxikácia #železo #kokosová voda #nezrelý kokos

+ Bolesť hlavy vám naznačuje nedostatok spánku, oddýchnite si.
Nehádžte všetko na svojich kolegov, dobre viete, že...

+ Chýbajú vám vitamíny, ak nejete ovocie a zeleninu, poraďte sa v lekárni.
Neodkladajte prácu na neskôr, peniaze...