Experti na geriatrii z prestížnej Harvardovej univerzity zaručujú, že milovanie trikrát do týždňa môže predĺžiť život o desať rokov. A aké má láska ďalšie výhody?
- Budete mať lepšiu imunitu. Sex raz až dvakrát týždenne umožňuje produkciu protilátok, ktoré chránia pred infekciami, ako je nádcha alebo chrípka. Inými slovami tu máte liek, ktorý snáď toľko nestojí.
- Posilní sa vaše srdce. Sex je totiž skutočný šport! Úsilie pri ňom vynakladané núti srdce pracovať. Z početných štúdií okrem toho vyplýva, že pravidelný sex znižuje pravdepodobnosť infarktu myokardum.
- Zabudnete na bolesti hlavy. Neurológovia z münsterskej univerzity v Nemecku vo svojej štúdii preukázali, že sex môže vyliečiť bolesť hlavy. Osoby trpiace silnými migrénami a chronickými bolesťami hlavy zistili, že im milovanie od bolestí pomáha.
- Vaša pleť bude krajšia. Pri sexe telo vyrába veľké množstvo estrogénov. A to má tú výhodu, že pleť aj vlasy sú oveľa kvalitnejšie. Pot, ktorý z nás pri milovaní tečie, totiž čistí póry a pleť je potom žiarivejšia.
- Zaženiete depresie. Ak vieme, že nás partner miluje a túži po nás, uspokojuje nás to a dodáva nám to sebadôveru. A to nie je všetko. Pri sexe vyrába naše telo endorfíny, teda takzvané hormóny šťastia. Z toho plynie pocit spokojnosti.
- Vráti sa vám dobrý spánok. Po námahe prichádza uvoľnenie. Vydali ste veľa energie, dali ste všetko, dotkli ste sa hviezd – a teraz prichádza relaxácia. Tu máte liek na nespavosť, ktorý nič nestojí a neškodí organizmu.
- Spálite kalórie. Spojí sa príjemné s užitočným a kto by si prial viac? Zaiste to nie je hlavný dôvod k milovaniu, avšak je to dobrý argument. Za pol hodiny sexu spálite 75 až 100 kcal. Navyše testosterón produkovaný telom udržuje zdravé svaly aj kosti.
- Budete inteligentnejšia. Podľa nedávnych štúdií zlepšuje sex produktivitu mozgu a podporuje činnosť hipokampu, časti mozgu, kde sa okrem iného nachádza pamäť.
- Muži sa vyhnú rakovine prostaty. Podľa štúdie časopisu The Journal of the American Medical Association je frekvencia ejakulácie priamo spojená s rizikom rakoviny prostaty. Čím sú ejakulácie početnejšie, tým je riziko rakoviny nižšie.
- Znížite stres. Štúdia Princetonskej univerzity ukázala, že každodenné milovanie po dobu dvoch týždňov výrazne obmedzilo uvoľňovanie stresových hormónov. Navyše si uvedomte, že pravidelný sex znižuje vysoký krvný tlak u osôb trpiacich hypertenziou z dôvodu stresu.