Zelené „smoothies“ sú vitamínové nápoje zo zeleniny. A obľubujú ich aj modelky svetového mena ako Miranda Kerr či Rosie Huntington Whiteley. Ak sa ich niekto opýta na tajomstvo ich štíhlej línie, odpoveďou je cvičenie a zeleninové „smoothies“. Práve týmito nápojmi štartujú modelky svoje nabité dni. Tak prečo neskúsiť podobný trik na super líniu? Minimum kalórii a skvelá chuť. Ak si teda na ich príprave necháte záležať. Na žačiatok vyskúšajte zelený „Hot Shot“
Na tri porcie potrebujete:
- polovicu ananásu
- polovicu citróna
- 3 listy rímskeho šalátu (40 g)
- malý hrnček brokolicových hobliniek (40 g)
- trocha kajenského korenia
- 350 ml vody
Ako na to?
- Ananás očistite a pokrájajte na mesiačiky. To isté urobte s citrónom, kúsky potom vložte do mixéra.
- Rímsky šalát umyte a nechajte vysušiť. Natrhajte na kúsky. Z brokolice si nastrújajte hoblinky, spolu s korením vložte do mixéra.
- Napokon dolejte vodu a všetko poriadne rozmixujte.
- Nalejte do pohára, ako dekoráciu použite mesiačik ananásu, ktorý posypete brokolicovými hoblinkami.