Odborníci sa zhodujú, že med má množstvo benefitov pre naše zdravie, obsahuje cenné vitamíny a látky, ktoré sa podieľajú na viacerých ozdravných procesoch v tele. Využiť sa dá aj nasledovne!
1. Posilňuje imunitný systém
Vďaka vysokému obsahu antioxidantov pomáha posilniť imunitu. Odporúča sa konzumovať s citrónom, pokojne môžete podobnú kombináciu príjimať aj denne – napríklad v podobe nápoja.
2. Upokojí boľavé hrdlo
Med dokáže zjemniť kašeľ a škrabanie v hrdle vyvolané infekciou. Môžete ho opäť spojiť s citrónom či štipkou soli.
3. Lieči ranky a odreniny
Rada, že ak sa vám vysušujú pery, potrite ich medom, nie je vôbec márna. Práve naopak, med má skvelé hojivé účinky a funguje aj na drobných rankách a odreninách. Má totiž antibakteriálne účinky.
4. Pomáha proti nespavosti
Lyžička medu v pohári horúceho mlieka dokáže zázraky aj u tých, ktorí bojujú s neschopnosťou zaspať.
5. Bojuje proti zápachu z úst
Med so štipkou škorice dokáže pomôcť problematickému dychu. Ak riešite zápach z úst, vyskúšajte práve tento spôsob, ako ho odstrániť.
6. Pomáha zhadzovať kilá
Napriek obsahu cukru je med potravina, ktorá povzbudzuje metabolizmus a napomáha k chudnutie. Skúste ho popíjať ráno v pohári teplej vody s citrónom. S konzumáciou medu ako takého to však nepreháňajte.