Exotická bomba menom mango: Pre toto by ste ho mali jesť!

Mango je ovocie, ktoré asi nenájdete v každom oddelení s ovocím a zeleninou, no väčšina veľkých sietí ho v ponuke má. Netreba sa naň pozerať len ako na exotiku na výnimočnú príležitosť.

, 21.03.2014 06:48
mango Foto:
Vo všeobecnosti je mango skvelým pomocníkom na zlepšenie imunity.
1

Mango patrí medzi potraviny s vysokým obsahom živín a vitamínov a vedci preukázali jeho účinnosť pri mnohých zdravotných problémoch. Ak si teda stále kladiete otázku, prečo by ste vlastne to mango mali vyskúšať a pravidelne konzumovať, tu sú odpovede:

  1. Mango obsahuje antioxidanty, ktoré priaznivo pôsobia v prevencii proti rakovine hrubého čreva, prostaty, ale aj rakovine prsníka a proti leukémii.
  2. Mango obsahuje vitamín C, pektín a vlákninu, ktoré sa podieľajú na odbúravaní zlého cholesterolu.
  3. Vďaka obsahu vitamínu A prospieva konzumácia manga aj nášmu zraku. Zlepšuje zrak a pôsobí proti pocitu suchých očí.
  4. Vďaka vitamínu E je mango tiež ovocím s pozitívnym účinkom na pohlavné orgány a libido. Zlepšuje sexuálnu aktivitu.
  5. Vo všeobecnosti je mango skvelým pomocníkom na zlepšenie imunity, okrem spomenutých vitamínov totiž obsahuje aj množstvo ďalších minerálov a stopových prvkov či antioxidantov.
  6. Vláknina, ktorá tvorí približne 10 percent objemu manga, je prospešná pre trávenie.
  7. Mango sa dá použiť aj na vonkajšie použitie. Prospieva totiž pokožke a môžete si z neho spraviť masku alebo píling na očistenie pokožky a upchatých pórov.

Ešte jeden tip:
V zahraničí je známy tiež recept, v ktorom mango zohráva dôleižitú rolu v boji proti cukrovke. V tomto prípade sú však dôležitejšie než šťavnatá dužina listy manga. Tie sa nechajú povariť vo vode a cez noc sa nechajú lúhovať. Následne sa scedený odvar pije, pomáha normalizovať hladinu inzulínu v krvi. Problémom však bude, že na Slovensku málokedy dostanete mango aj s listami.

Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
1 debata chyba
Viac na túto tému: #vitamíny #cukrovka #srdce #pleť #cholesterol #vláknina #Mango

+ Opatrnosti v oblasti zdravia nikdy nie je dosť, myslite nato.
Nepreháňajte to s prácou, nemuselo by to pre vás...

+ Pitný režim je v tomto teple dôležitý, nezabúdajte nato.
Prezieravosť je vo vašej profesii dôležitá, nezabúdajte...