Ovsené vločky zlepšia váš sexuálny život

Okrem dobrého partnera a optimálnej nálady (chuti) na sex, budete potrebovať aj potraviny, ktoré podporujú množstvo pohlavných hormónov a mediátorov.

20.01.2014 14:00
ovsené vločky Foto:
Ovsené vločky sú plné vitamínu B, zinku a chrómu.
debata

Budete potrebovať:

Chróm – hľadajte ho v ovsených vločkách, obilninách, celozrnných potravinách a orechoch

Zinok – podporuje tvorbu testosterónu, stará sa tiež o to, aby vagína bola vlhká. Nájdete ho opäť v ovsených vločkách, ale aj v strukovinách či tekvicových semenách.

Omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú tvorbu sérotonínu nájdete napríklad v konopnom a tekvicovom oleji či mastných morských rybách.

Vitamín B – ak chcete byť „zdravo vzrušená“, budete ho potrebovať. Opäť môžete siahnúť po vynikajúcom zdroji – ovsených vločkách. Nachádzajú sa však aj v strukovinách, v tofu a v banánoch.

debata chyba
Viac na túto tému: #ovsené vločky #sexuálny život

+ Zamerajte sa na kondíciu a posilnenie imunity. Zdravie je prioritou.
Pracovné problémy vyriešite s nadhľadom a...

+ Stavy úzkosti sa vám podarí zvládnuť v prítomnosti blízkej a veselej osoby.
V bankomate nájdete vyšší obnos...