Problémy so zubami? Zelený čaj to istí

Ak vás trápi zápach z úst a choré ďasná, vinníka môžete nájsť nielen v zlej hygiene, ale aj v genetike.

14.11.2013 15:40
Mýty o prechladnutí: Veríte len čaju s citrónom... Foto:
Dajte si zelený čaj.
debata

Ako je už známe, zubom okrem toho škodí cukor, cigarety, ale aj chronické ochorenia či stres. Stále je riešenie. Jedným z nich je začať používať okrem kefky aj zubnú niť. Nie sviatočne, ale pravidelne. Existujú aj potraviny, ktoré zubom a ďasnám výrazne pomáhajú.

Pite zelený čaj
Tvorbe plaku by mali zamedziť orechy, ale aj syr, čaj a zo zeleniny napríklad zeler. Ak ich budete často konzumovať, počet zubných kazov by sa mal znížiť na minimum. Často pite zelený čaj, ideálne je ním začať deň. Doprajte si tri deci a hlavne ho neslaďte.

Žujte žuvačky
Ak budete často žuť žuvačky (samozrejme bez cukru), urobíte pre svoje zuby veľa dobrého. Baktérie v ústach sa nebudú množiť a množstvo plaku sa tiež zníži.

Vápnik nech nechýba
Zdravé zuby potrebujú aj vápnik, aby boli odolné. Zamyslite sa nad tým, koľko ho prijímate a toto množstvo zdvojnásobte. Odvďačia sa vám nielen zuby, ale aj ďasná.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #zuby #orechy #vápnik #zelený čaj

+ Konzumujte viac vitamínov, aby ste podporili imunitu. Výživa je základ.
Vyzerá to tak, že pripravíte deťom...

+ Ranné osvieženie v bazéne prospeje nielen kondícii ale aj dobrej nálade.
Zabudnite na nakupovanie a...