Opar? Bojujte s vitamínom C a zinkom

, 12.11.2013 17:30
opar
Opar. Autor:

Trápi vás opar? Nepríjemný je aj preto, že má tendenciu sa opakovať.

Je všeobecne známe, že sa za ním skrýva naštrbená imunita. Treba ju posilniť!

Kuriatko, vajíčka…
Potrebovať budete hojne lyzínu, ktorý pomáha oparom predchádzať a nachádza sa napríklad v kuracom mäse či vajciach. Doprajte si ho teda viac, ako inokedy. Dajte si na obed kuriatko, na večeru vajíčka a do dňa ešte „vpracte“ jogurt a lyzínu máte v tele až-až.

Cesnak, citrón…
Aby ste opar vyliečili rýchlejšie, dajte si cesnak. Tiež sa považuje za preventívnu tabletku proti oparom. A keďže treba posilniť imunitu, ktorá je naštrbená, siahnite po vyšších dávkach vitamínu C a tiež zinku. Nehľadajte ich však v tabletkách, ale v jedle. Výhrou bude pre vás bobuľové a citrusové ovocie. Dôležité je aj v prípade hojenia, ktoré urýchli. Zinok zas nájdete napríklad v celozrnných obilninách.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#opar #imunita #vitamín C #zinok
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Nezabúdajte na prísun tekutín, je dnes veľmi dôležitý.
Raz ešte budete ľutovať to ako ste sa dnes...

+ Ak potrebujete, spravte si deň len pre seba a oddychujte.
V práci zabúdate riešiť problémy striktne, inak...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk