Opar? Bojujte s vitamínom C a zinkom

Trápi vás opar? Nepríjemný je aj preto, že má tendenciu sa opakovať.

, 12.11.2013 17:30
opar Foto:
Opar.
3

Je všeobecne známe, že sa za ním skrýva naštrbená imunita. Treba ju posilniť!

Kuriatko, vajíčka…
Potrebovať budete hojne lyzínu, ktorý pomáha oparom predchádzať a nachádza sa napríklad v kuracom mäse či vajciach. Doprajte si ho teda viac, ako inokedy. Dajte si na obed kuriatko, na večeru vajíčka a do dňa ešte „vpracte“ jogurt a lyzínu máte v tele až-až.

Cesnak, citrón…
Aby ste opar vyliečili rýchlejšie, dajte si cesnak. Tiež sa považuje za preventívnu tabletku proti oparom. A keďže treba posilniť imunitu, ktorá je naštrbená, siahnite po vyšších dávkach vitamínu C a tiež zinku. Nehľadajte ich však v tabletkách, ale v jedle. Výhrou bude pre vás bobuľové a citrusové ovocie. Dôležité je aj v prípade hojenia, ktoré urýchli. Zinok zas nájdete napríklad v celozrnných obilninách.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
3 debata chyba
Viac na túto tému: #opar #imunita #vitamín C #zinok

+ Pitný režim je v tomto teple dôležitý, nezabúdajte nato.
Prezieravosť je vo vašej profesii dôležitá, nezabúdajte...

+ Redukujte hmotnosť pomaly, precízne a hlavne opatrne.
Presaďte si v práci svoj názor.
...