Opar? Bojujte s vitamínom C a zinkom

, 12.11.2013 17:30
opar
Opar. Autor:

Trápi vás opar? Nepríjemný je aj preto, že má tendenciu sa opakovať.

Je všeobecne známe, že sa za ním skrýva naštrbená imunita. Treba ju posilniť!

Kuriatko, vajíčka…
Potrebovať budete hojne lyzínu, ktorý pomáha oparom predchádzať a nachádza sa napríklad v kuracom mäse či vajciach. Doprajte si ho teda viac, ako inokedy. Dajte si na obed kuriatko, na večeru vajíčka a do dňa ešte „vpracte“ jogurt a lyzínu máte v tele až-až.

Cesnak, citrón…
Aby ste opar vyliečili rýchlejšie, dajte si cesnak. Tiež sa považuje za preventívnu tabletku proti oparom. A keďže treba posilniť imunitu, ktorá je naštrbená, siahnite po vyšších dávkach vitamínu C a tiež zinku. Nehľadajte ich však v tabletkách, ale v jedle. Výhrou bude pre vás bobuľové a citrusové ovocie. Dôležité je aj v prípade hojenia, ktoré urýchli. Zinok zas nájdete napríklad v celozrnných obilninách.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#opar #imunita #vitamín C #zinok
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Neschovávajte sa pred svojimi problémami, riešte ich, neutečiete.
Ukľudnite sa, s chladnou hlavou vám...

+ Teplý čaj s bylinkami by mohol pomôcť pri zaspávaní.
Popracujte na sebe, máte toho veľa, čo by ste mohli...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk