Čo sa v tehotenstve má a nemá jesť

Tehotenstvo je náročné obdobie. Od ženy sa vyžaduje, aby bola obozretná. Veľa vecí, ktoré boli predtým samozrejmosťou, by sa na deväť mesiacov mali stať veľkou neznámou.

, 16.04.2013 17:40
1
Mliečne výrobky sú povolené, nemali by však byť... Foto: SHUTTERSTOCK
tehotná žena Mliečne výrobky sú povolené, nemali by však byť nepasterizované

Cigarety

Nefajčiť je počas tehotenstva prirodzené.

Kofeín

Nech je únava hoci aj nekonečná, kofeínové nápoje sa odporúča obmedziť alebo úplne vynechať. Kofeín sa totiž považuje za stimulant. Rovnako je na tom aj alkohol, netreba ho v tomto období pokúšať.

Ryby

Keď sa sníva o rybách, znamená to príspevok do rodiny… A tehotné ženy na ryby aj častokrát majú chuť. Pravdou však je, že jesť vo veľkom množstve ryby, hoci obsahujú zdravé oleje, sa neodporúča. Môžu narušiť nervový systém nenarodeného dieťaťa.

Mliečne výrobky

Sú povolené, nemali by však byť nepasterizované. Môžu totiž obsahovať listériu, ktorá poškodzuje nenarodený plod.

Ovocie a zeleninu

Jesť ich treba, dokonca vo veľkom. Ale viac ako predtým dbať na to, aby boli umyté.

Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
1 debata chyba