Aromaterapia je liečba tela a duše - vôňou

Poznali ju už starí Egypťania, ktorí ju využívali v medicíne i kozmetike. Do Európy sa dostala v 13 storočí.

29.09.2009 07:13
Aromaterapia je liečba tela a duše - vôňou Foto:
Aromaterapia je liečba tela a duše - vôňou
debata

Aromaterapia je liečba tela a duše pomocou výťažkov z rastlín (esenciálnych olejov). Najčastejšie sa na to využívajú silice alebo éterické oleje, ktoré sa dostanú pórmi a telesnými tekutinami do krvného obehu. Vhodné je olej nakvapkať (spolu s trochou vody) do vonnej lampy. Nikdy nedávajte olej priamo na pokožku. Táto terapia je vhodná i pre malé deti (napríklad pri zápaloch dýchacích ciest či bolestí bruška). Pozor však, ak ste tehotná. Niektoré oleje by sa nemali používať (alebo narábať s nimi opatrne) počas gravidity. Trápi vás depresia, stres, nespavosť, nádcha alebo máte problémy s pokožkou? Pomôže vám aromaterapia.

Vyskúšajte niektorú z nich:Anýz
Zažehná bolesti brucha a má protikŕčové účinky.

Bazalka
Pomáha pri neurózach či nervových poruchách. Má antidepresívne účinky, zbaví vás migrény, nadmerného potenia a navodí dobrý spánok.

Medovka
Pomáha pri depresii a nepokojnom spánku. Jej vynikajúce účinky pocítite ak ste prechladnutí, máte bolestivú menštruáciu alebo žalúdočné nevoľnosti. Povzbudí i činnosť srdca a uľaví pri astmatických záchvatoch. Levanduľa Výborne pomôže pri uštipnutiach hmyzom, hormonálnych poruchách, vysokom krvnom tlaku či bolestiach brucha.

Eucalyptus
Poznáme ho takmer všetci. Účinne bojuje so zápalmi dýchacích ciest, migrénami, vysokou horúčkou či s akné. No to nie je všetko. Navyše prekrví váš organizmus a prečistí vzduch v byte.

Bergamot
Podporí vykašliavanie hlienov a zabezpečí ľahšie dýchanie. Pomôže i pri zápaloch ústnej dutiny.

Céder
Harmonizuje telo i ducha. Má blahodárne účinky ak vás trápi nadmerné padanie vlasov.

Čajovník
Nie je neznámy najme tým, ktorí majú problémy s pokožkou (najmä tou mastnejšou). Zbaví telo bakteriálnych či plesňových ochorení. Pôsobí antisepticky. Máte problémy s hemoroidmi, pohlavnými ochoreniami alebo zápalmi močových ciest? Doprajte si vôňu čajovníka.

Text: Katarína Mikuškovičová pre Žena.Pravda.sk
Foto: SHUTTERSTOCK

debata chyba

+ Nie je hanba povedať, že vás niečo bolí, horšie je, že to neriešite.
Nie vždy vám všetko musí vyjsť na prvý raz,...

+ Nepodliehajte panike, všetko sa čoskoro vráti do normálnych koľají.
Prehodnoťte svoj postoj a začnite na sebe...