Ak si myslíte, že žlčníkové kamene sa prejavujú iba akútnymi záchvatmi, ste na omyle. Žlčníkové kamene, odborne nazývané aj cholelitiáza, môžu mať i nenápadný priebeh a zistia sa pri náhodnom sonografickom vyšetrení či pri krvných výsledkoch (napríklad. zvýšené pečeňové testy môžu signalizovať i ochorenia žlčníka). Toto ochorenie postihuje častejšie ženy ako mužov. Odborníci odhadujú, že takmer 15% populácie trápia žlčové kamene, prípadne si ich museli dať chirurgicky vybrať.
Viete, čo je ich spúšťačom?
- dlhodobo vyššie hodnoty cholesterolu v krvi
- zlá životospráva, najmä kombinácia sladkých a tučných jedál
- tehotenstvo
- diabetes mellitus tzv. cukrovka, dokonca i tá tehotenská
- metabolické ochorenia
- zápalové ochorenia žlčníka
- cirhóza pečene
- málo vlákniny v strave
Pozor! Ak sa u vás v rodine vyskytli žlčníkové kamene, môžete mať genetickú predispozíciu k nim i vy.
Pár rád, ktoré vám pomôžu
1. Zdravo sa stravujte (vyhýbajte sa príliš tučným jedlám). Nikdy sa „nezabudnite“ naraňajkovať.
2. Vyhýbajte sa stresu.
3. Nepite a nejedzte horúce nápoje a jedlá.
4. Vsaďte na mätový, medovkový, nechtíkový, čakankový, rumančekový či ľubovníkový čaj.
5. Pozor na jedlá, ktoré nadúvajú.
6. Vyskúšať môžete i špeciálne čajové zmesi, ktoré sú vhodné pri ochoreniach pečene a žlčníka.
7. Doprajte si bielu reďkovku, ktorá vraj výborne pomáha pri ochoreniach žlčníka.
8. Zabudnite na alkohol.
9. Nezabúdajte ani na dostatok vitamínov C a D.
10. Ak máte žlčníkové kamene, dajte stop antikoncepcii.
Text: -kk- pre o Žene.sk
Foto: Shutterstock