S depresiou sme kamošky, prehovorila Zuzana Smatanová: roky mlčania, skryté pády a hranice, ktoré už neprekročí

V otvorenom rozhovore v piatok 21. novembra o 22.00 h na Dvojke prehovorí Zuzana o tom, čo všetko ju stálo roky mlčania o vlastnom duševnom zdraví a ako sa naučila včas spoznať momenty, keď už toho má dosť.

Smatanová priznala, že obdobia hlbokého vyčerpania a depresívnych stavov pre ňu boli tvrdou, ale zásadnou lekciou. Dnes už vie rozpoznať prvé varovné signály, ktoré jej telo posiela. „Naučila som sa, že ak chcem tvoriť, musím byť v poriadku ja sama. A niekedy to znamená povedať nie, aj keď to nie je jednoduché,“ hovorí v rozhovore.

Jednou z najzásadnejších zmien je nastavenie hraníc, jasných, pevných a rešpektovaných. Priznáva, že práve tie jej dlhé roky chýbali, čo ju napokon priviedlo až k vyhoreniu. Dnes sa už nehanbí priznať, že potrebuje priestor pre seba, ticho aj oddych.

Čítajte viac Násilie a dom plný švábov: Gregušová šokuje odhalením pravdy o rozvode s Cimarrom

Dnešný svet a citlivosť mladých

Adela Vinczeová sa v rozhovore so speváčkou dotýka aj širších tém — od citlivosti dnešnej generácie až po to, prečo ľudia čoraz otvorenejšie hovoria o psychických problémoch. Smatanová sa na to pozerá prekvapivo triezvo a s nadhľadom. Namiesto dramatizovania vníma dnešnú otvorenosť ako prirodzený posun spoločnosti.

Rozpráva aj o tom, ako balansuje medzi tvorbou a osobným životom, a prečo je dôležité vedieť rozpoznať, kedy človek ešte dáva zo seba to najlepšie a kedy už ide na doraz.