Ako správne sedieť a hýbať sa v kancelárii? Odborník vám to ukáže, tu je VIDEO!

Pravda | 01.11.2021 10:00
stolička, sedenie, sedavé zamestnanie Foto:
Sedieť v kancelárii celý deň? Mali by sme to robiť čo najsprávnejšie.
Sedením strávime naozaj veľkú časť života. Aj preto by sme ho mali robiť najsprávnejšie, ako to je len možné.

Mnoho z nás má pri sedení zlozvyky, ktoré sme si začali budovať už počas sedenia v školských laviciach, rokmi sa len prehlbujú a výsledkom býva často bolesť krčnej chrbtice či krížovej chrbtice, nevieme sa poriadne usadiť, sme nervózni.

Tomu všetkému sa, samozrejme, dá so správnou technikou a dôslednosťou vyhnúť. Tréner Michal Králik v relácii Hýbte sa správne podrobnejšie ukazuje, ako sa správne posadiť alebo ako správne pracovať v kancelárii.

Obsah vznikol v spolupráci s Mall.tv

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ