Zabojujte s kruhmi pod očami. Pomôcť môže zelenina!

Ak aj vy patríte k tým, ktoré často čelia výraznejším tmavým kruhom pod očami – mali by ste možno porozmýšľať nad tým, či váš pitný režim je dostatočný. Aj v chladnejšej časti roka je nutné prijímať dostatok tekutín. Cirkulácia vody v pokožke je kľúčová k tomu, aby sa netvorili na pleti tmavé kruhy či začervenané miesta.

Podľa odborníkov pomôcť dokáže aj strava – najmä príjem zeleniny bohatej na vodu je jedným z kľúčových. Zabúdať však netreba ani na minerály a vitamíny. V tomto prípade je nutné zvýšiť príjem potravín bohatých na horčík a draslík. Skúste to s ružičkovým kelom, červenou kapustou, vhodný je tiež mangold. Z ovocia sú to napríklad banány, ale pozor, tie sú tiež sladké, takže s nimi opatrne.