Oklamte mozog a schudnite! Tento trik vyskúšajte

Čokoláda, slané čipsy, kúsok smotanovej torty… Ovláda vás chuť na tieto dobroty, ale gombík na vašich nohaviciach nepustí! Ako odolať? Vyskúšajte jednoduchý trik.

Vedci z „Carnegie Mellon University“ prišli so zaujímavým zistením, vďaka ktorému oklamete mozog a zastavíte chuť na „zakázané“ potraviny. Je to jednoduché. Keď vás opäť dobehne chuť na koláč, veľmi živo si v hlave prestavte obraz, ako hu s chuťou zjete. Práve týmto spôsobom, živými predstavami, vraj človek dokáže znížiť konzumáciu jedla.

Práve takáto vizualizácia, ako zmizne napríklad celá čokoláda vo vašich ústach, dokáže náš mozog uspokojiť a ten si nebude následne pýtať niečo „dobré“ tak nástojčivo. Stačí si teda precvičiť rôzne obrazy, ako konzumujete zmrzlinový pohár či kus lahodne pizze.