Prečo sa vraciate do minulosti?
Vzťahy majú svoju dynamiku a zatiaľ čo niektoré doznievajú plynulo, iné sa vracajú v podobe neodbytných spomienok. Ak sa vám nedarí zbaviť myšlienok na bývalého partnera, možno je na čase zamyslieť sa nad tým, prečo sa tak deje. Sme skutočne priťahované osobou, ktorú sme stratili, alebo len idealizujete minulosť?
Podľa profesora Aarona Ben-Ze'eva, odborníka na vzťahy, veľa ľudí priťahuje všetko, čo je nedokončené alebo neuzavreté. Ak ste vzťah ukončili s pocitom neistoty alebo nevyriešených otázok, nie je prekvapujúce, že sa k nemu vraciate myšlienkami. Niekedy je to len melanchólia, inokedy skutočná potreba niečo uzavrieť.
Ideálna verzia reality
Náš mozog má schopnosť selektívne vytesniť negatívne spomienky a udržiavať tie pozitívne. Práve preto sa nám zdá, že bývalý partner bol v skutočnosti lepší, než v skutočnosti bol. „Ľudia oveľa častejšie pri pohľade späť ľutujú to, čo sa nestalo, než to, čo sa udialo,“ tvrdí Ben-Ze'ev. To znamená, že často tupíme hrany zlých skúseností a zameriavame sa len na to, čo bolo dobré. Ak vám teda v hlave neustále bežia myšlienky na to, čo ste mohli urobiť inak alebo či sa veci nemohli vyvinúť lepšie, vedzte, že to môže byť len klam vašej mysle.
Čítajte aj Chcete získať muža snov? Takto treba ísť na jednotlivé znamenia
Stretnutie s ex: Náhoda alebo osud?
Niekedy stačí jedno nečakané stretnutie a všetky staré pocity sa vynoria na povrch. Psychoterapeutka Zuzana Steigerwaldová upozorňuje, že nostalgia môže byť klamlivá, pretože v nás prebúdza spomienky. Preto je dôležité nepodliehať emóciám a zamyslieť sa, či vás k ex priťahuje skutočný cit alebo len ilúzia niečoho, čo nikdy nebolo dokonalé.
Ako sa pohnúť ďalej?
Ak sa stále zamotávate v spomienkach, je potrebné podniknúť aktívne kroky na uzavretie minulosti. Skúste si odpovedať na tieto otázky:
- Prečo si idealizujem tento vzťah?
- Chýba mi skutočná osoba alebo len predstava o nej?
- Bolo by to teraz inak, alebo by sa opakovali rovnaké problémy?
Keď si na ne odpoviete, možno si uvedomíte, že cesta vpred je jasnejšia, než sa zdá. Aj keď minulosť môže byť lákavá, skutočné šťastie na vás čaká v budúcnosti. Jasné, že na svojich bývalých partnerov, najmä tých dlhodobých nezabudnete. No je dobré, ak ostanú len ako poučná spomienka, nie otvorená rana, ktorá vás stále bude páliť. Ak ju totiž zo svojho života neodstránite minulosť, nečakajte, že príde pekná budúcnosť.