Poznajte samú seba
Sex môže byť skvelý aj bez vyvrcholenia, no priznajme si, že zážitok je neporovnateľný, keď sa dostaví aj orgazmus. Jednou z hlavných vecí, ktoré ženy s pravidelnými orgazmami robia inak, je, že dokonale poznajú svoje telo. Pravidelná sebaláska, objavovanie citlivých miest a experimentovanie im pomáha lepšie pochopiť, čo ich najviac vzrušuje. Keď sa dobre poznáte, je jednoduchšie viesť partnera a ukázať mu, čo vám prináša najviac rozkoše.
Klitoris je kľúčový
Väčšina žien potrebuje na dosiahnutie orgazmu stimuláciu klitorisu. Prirodzená penetrácia nestačí, preto je dôležité zaradiť do hry prsty, jazyk alebo erotické pomôcky. Experimentovanie s rôznymi polohami, kde sa klitoris dostáva do kontaktu s partnerovým telom, môže viesť k nezabudnuteľným výsledkom.
Čítajte aj 4 veci, kvôli ktorým sa vám nedarí dosiahnuť orgazmus
Predohra je viac ako len rozcvička
Niektoré ženy potrebujú viac času na naštartovanie vzrušenia a dlhšia predohra môže byť kľúčom k intenzívnemu orgazmu. Neexistuje univerzálny návod, každá žena je iná. Niektoré preferujú jemné bozkávanie a hladkanie, iné zas dráždivejšie praktiky. Dôležite je dovoliť si objaviť, čo vám robí dobre.
Komunikujte s partnerom
Nebojte sa partnerovi povedať, čo vás vzrušuje. Ak si myslíte, že si všetko domyslí sám, môžete sa mýliť. Zdieľané predstavy a otvorenosť v intímnych témach môžu značne zlepšiť vašu sexuálnu harmóniu. Čím lepšie partner vie, kde a ako sa vás dotýkať, tým jednoduchšie sa dostanete do extázy.
Uvoľnite sa a zabudnite na tlak
Jednou z najväčších prekážok dosiahnutia orgazmu je stres. Ak sa súste sa iba na to, aby ste vyvrcholili, pravdepodobne sa to nestane. Orgazmus prichádza prirodzene, keď sa uvoľníte a plne si vychutnávate každý dotyk, každú sekundu milovania. Namiesto toho, aby ste sa naň upínali, skúste si vychutnať celý proces a nechať sa unášať okamihom.