Udržiavajte vzájomnú pozornosť
Zdá sa vám, že ste si už povedali všetko a vaše dni prebiehajú stále rovnako? Je úplne normálne, že sa po čase do vzťahu vkradne rutina, ale to neznamená, že by ste mali prestať prejavovať záujem o partnera. Dávajte mu najavo, že je pre vás dôležitý. Pýtajte sa ho, ako sa cítil počas dňa, čo ho potešilo alebo naopak nahnevalo. Nezostávajte len pri povrchnej otázke „Ako sa máš?“. Počúvajte pozorne a zapájajte sa do rozhovoru doplňujúcimi otázkami. Váš partner tak bude cítiť, že vás skutočne zaujíma a že vám na ňom záleží.
Neberte sa ako samozrejmosť
Je úplne prirodzené, že po rokoch spolužitia sa dostaví rutina, no nemali by ste zabudnúť vyjadrovať si uznanie a vďaku. Poďakujte partnerovi za to, že vám pomáha, stará sa o účty alebo každé ráno pripravuje raňajky. Neberte to ako samozrejmosť, ale ako dôkaz jeho lásky a starostlivosti. Úprimný úsmev hneď ráno dokáže zlepšiť deň nielen vám, ale aj vášmu partnerovi.
Neustále flirtujte (medzi sebou)
Myslíte si, že flirt a koketovanie patria len do prvých mesiacov vzťahu? Omyl. Práve hravé podpichovanie, lichôtky a drobné prejavy náklonnosti udržujú medzi vami iskru. Dajte partnerovi najavo, že vás stále priťahuje. Pochváľte jeho vzhľad, povedzte mu, že mu to dnes pristane, alebo mu pošlite hravú správu cez deň. Prejavujte si záujem nielen slovami, ale aj rečou tela, žmurknite na neho, keď sa na vás pozrie, alebo mu nenápadne prejdite rukou po chrbte. Dajte si jeho obľúbený rúž, možností je mnoho…
Čítajte aj Láska na celý život? 5 znakov, že je naozaj tá pravá
Majte spoločné aktivity
Hoci je dôležité mať vo vzťahu aj čas pre seba, nemali by ste zabúdať na spoločné aktivity. Nájdite si niečo, čo vás oboch baví. Môže to byť varenie, šport, cestovanie, fotografovanie alebo len pravidelné diskusie o témach, ktoré vás spájajú. Takéto aktivity vás ešte viac zblížia a prinesú do vzťahu nové zážitky.
Smejte sa spolu
Smiech je jeden z najlepších spôsobov, ako si udržať vo vzťahu radosť a ľahkosť. Zdieľajte medzi sebou vtipy, pozerajte spolu humorné videá, doberajte sa. Neberte všetko smrteľne vážne a naučte sa pozerať na život s nadhľadom. Spoločný smiech pomáha odbúravať stres a udržiava váš vzťah pevný aj v ťažkých časoch.
Podporujte sa vo svojich snoch
Každý z nás má svoje sny a ciele. Vzájomná podpora je vo vzťahu kľúčová. Povzbudzujte sa, inšpirujte a verte v úspech toho druhého. Možno nie všetky sny sú úplne realistické, ale ak ich podporujete spoločne, cítite sa silnejší.
Trávte čas bez obrazoviek
Príliš veľa času pri televízii alebo na mobile môže vytvoriť medzi partnermi odstup. Skúste si občas dať „digitálny detox“. Vypnite televíziu, odložte telefóny a venujte sa jeden druhému. Aj obyčajná konverzácia môže byť osviežujúca a posilniť váš vzťah. Ak si napríklad dáte záväzok hodinu pred spaním bez technológií, uvidíte tú zmenu vo vzťahu.