Sebavedomé ženy sa neboja povedať nasledujúce vety nahlas. Skúste o svojich pocitoch hovoriť odvážnejšie, vzťahu to len prospeje.
Toto nechcem!
Predĺžený víkend so svokrovcami? Presťahovanie sa do iného mesta kvôli partnerovej práci? Sporenie na nové auto? Ak sa vám do niečoho nechce, ale neviete to partnerovi povedať, následne vzniká vo vzťahu nepohoda. Toto nechcem, s týmto nesúhlasím – to sú prvé vety, od ktorých sa vaša následná komunikácia môže „odpichnúť“.
Zraňuje ma, keď…
Je samozrejmosťou, že vo vzťahu máte rozprávať o svojich pocitoch. Pocit zraniteľnosti je obzvlášť dôležitý, pretože človek ho intenzívne prežíva. Veta: „Bolí ma, keď ty…“ na partnera vplýva oveľa viac ako „Neznášam, keď ty“, partner si jasnejšie uvedomí, že vám niečím spôsobuje psychickú bolesť. Nie je dôvod, aby ste takúto vetu nevyslovili, keď sa cítite zraniteľná.
Potrebujem si to premyslieť
Váš partner chce odpoveď „tu a teraz“ a vy sa začnete „okúňať“, až sa napokon necháte dotlačiť k odpovedi, ktorú od vás očakáva. A to aj napriek tomu, že s ňou nie ste vôbec stotožnená. Prečo? Naozaj nie je nič zlé na vete: „Potrebujem si to premyslieť“. Nebojte sa povedať, že potrebujete priestor. Hoci žijete spolu, na všetko nemusíte mať rovnaký názor a je to celkom prirodzené.
