Je preto na mieste osvojiť si hneď na začiatku vzťahu návyky, ktoré vás od chorobnej žiarlivosti ochránia.
Buďte úprimní
Ak chcete dlhodobý vzťah, potom je úprimnosť jednou z najdôležitejších ingrediencií vzťahu. Aj malá lož, ak sa prevalí, znamená veľké narušenie vzťahu. Iste, veľa vecí sa dá napraviť, ale následná dôvera sa po nečestnom správaní jedného z partnerov získava ťažko. Vo vzťahu by malo platiť – úprimnosť za úprimnosť, ak jeden z partnerov oklame raz, je jasné, že následne môže žiarlivosť vo vzťahu rásť. Preto sa tomuto scenáru snažte vyhnúť.
Hovorte o vašich obavách
Trápi vás čosi vo vzťahu? Máte obavy, aké sú city vášho drahého smerom k vám? Zožierate sa pochybnosťami? To všetko vytvára živnú pôdu pre žiarlivosť. Niekedy celkom zbytočne – stačí sa partnera opýtať, zveriť sa s obavami a snažiť sa komunikovať. Ak si nájdete denne čas na rozhovor, váš vzťah sa dostane do príjemnejšieho levelu, čo sa žiarlivosti týka. Samozrejme, ochota komunikovať musí byť na oboch stranách – ak sa vo vzťahu vždy snaží len jeden, je to pre toho druhého, samozrejme, ubíjajúce a žiarlivosti vo vzťahu to nijako neprospieva.
Buďte k sebe empatickejší
Skôr, ako na partnera zaútočíte s rôznymi obvineniami, skúste sa vcítiť do jeho kože. Je váš „výbuch“ oprávnený? Nekrivdíte mu? Ako sa asi bude cítiť, ak naňho „hodíte“ všetky svoje výčitky a okamžite očakávate riešenia? Vnímať pocity toho druhého – aj týmto spôsobom posilňujete váš vzťah. To, ako sa k nemu správate vy – môže byť predzvesťou toho, ako sa on bude správať k vám.