Namiesto toho, aby ste sa zaťali a povedali si: Posledná esemeska bola od neho a tak to aj ostane, vypisujete mu srdcervúce esemesky s obsahom: Ranil si ma! Nikto mi viac nikdy neublížil ako ty! Bol si moja najhoršia životná skúsenosť! Po smrti mojich starých rodičov je to najhoršia vec, akú som v živote zažila! Načo som ťa stretla? Trpím a tebe je to jedno?
Zabrzdite sa. Muž nie je žena a nebude reagovať, ako by ste si priala. Čo by ste chceli, aby s vami ostal radšej z ľútosti? Aby po takýchto výhražných esemeskách pricupital a zachraňoval vás? Skúste si položiť otázku, čo od takých esemesiek, ktoré nikam nevedú, očakávate. Na nič neprídete. Jednoducho, potrebujete sa len vyzúriť, ublížiť mu. A stane sa, že tá energia, ktorú do toho vkladáte (negatívna) sa nevracia nikomu inému, iba vám.
Namiesto všetkých týchto výlevov sa sústreďte na to, aby ste boli ticho. Nestarajte sa oňho. Tu ide iba o vás! Pamätajte na to. Ak vám to pomôže, prečiarkujte si dni, koľko už ste ticho, počítajte si ich. A dajte si limit. Ak vydržíte tri mesiace, z najhoršieho ste vonku. Nepotrebujete nič, len zabudnúť. A jeho ticho si nevysvetľujte inak, ako rozdielnosťou pohlaví. Ľutovať vás nebude. To bude to posledné, čo by spravil, ak by ho niekto psychicky vydieral.