Ovisnutým prsiam po dojčení sa dá predísť. Ako na to?

Počas tehotenstva sú vaše prsia veľké (konečne!) a krajšie. Ale potom? Ako ich naozaj zmení dojčenie?

05.01.2017 07:00
deti, dojčenie Foto:
Všeobecne sa odporúča dojčiť aspoň šesť mesiacov.
debata (3)

V tehotenstve sú krajšie

Veľa žien tvrdí, že ich prsia boli počas tehotenstva najkrajšie v živote. V dôsledku hormonálnych zmien sa zväčšili a nádherne zaguľatili. Čo však príde po dojčení? Každá žena prežíva paniku. Neprepadajte jej! Počas dojčenia sa prsia môžu zväčšiť, pretože sa neustále produkuje materské mlieko. Ale ako zareaguje tkanivo na toto roztiahnutie? Ostanú dva prsníky ako vyšťavené pomaranče, alebo sa znova zmenšia do pôvodnej formy?

Otázka genetiky

Žiaľ, nedá sa to predvídať. Počas dojčenia sa stláča prsné tkanivo, čo spôsobí do istého času iný tvar. Po dojčení sa mliečne žľazy a kanáliky opäť zmenšia – a na to reaguje každé telo inak. Sú ženy, ktorým sa prsia počas dojčenia vôbec nezmenia. Iným trochu, prsia ďalších sú oveľa krajšie. A potom je ešte jedna skupina žien, ktoré majú neskôr mäkšie, uvoľnenejšie prsia. Zmeny v prsníkoch po dojčení závisia od génov a predovšetkým od väzivového tkaniva. Ak je príliš pevné, napnutá koža sa opäť hladko stiahne dokopy. V prípade slabého tkaniva rastie pravdepodobnosť, že budú prsia po tehotenstve a dojčení „ovisnutejšie“.

Myslite na prevenciu

Tu sú tipy, ktoré preventívne pomôžu, aby prsia neovisli:

Plnší prsník
Pri dojčení ponúknite bábätku najskôr plnší prsník.

Krémujte!
Počas tehotenstva a neskôr aj počas dojčenia prsia poctivo krémujte mastným krémom (mal by obsahovať bepanthen alebo oleje s vitamínom E). Postará sa o elastickejšiu pokožku a ochráni pred extrémnym preťahovaním a trhlinami.

Noste podprsenku
Počas tehotenstva a dojčenia stále noste podpornú podprsenku!

Cvičte
Trénujte ramená a prsné svaly. Obzvlášť vhodné je plávanie.

© Autorské práva vyhradené

3 debata chyba
Viac na túto tému: #prsia #tehotenstvo #plávanie #dojčenie #materské mlieko #podprsenka

+ Zníženie stresu prostredníctvom meditácie alebo jógy zlepšuje zdravie srdca.
Čo sa týka financíí, ste na tom...

+ Mali by ste začať myslieť aj na seba a svoje telo nejde o vzhľad ale zdravie.
Vyhľadávanie spätnej väzby vám...