Naozaj, pletenie prináša niekoľko benefitov, spoznajte ich.
Prevencia demencie
Zapamätať si vzor, počítať riadky či očká. Pri pletení aktívne zapájame mozog aj pamäť, stále sa učíme nové veci. S každou novou vecičkou, ktorú pletieme, zdolávame nové výzvy – či už vezmeme do ruky iné ihlice, štrikujeme zložitejší vzor či máme pod rukami iný materiál.
Recept na skľúčenosť
Cítite sa doma sama a opustená? Iste, ak len sedíte a pozeráte pred seba či do televízora, nič dobré vám zrejme hlavou neprebehne. Ak vezmete do rúk ihlice a pod vašimi rukami sa začne odohrávať vlnený príbeh, výsledok vás nielenže poteší, ale ručné práce vás mysľou odlákajú od ponurých myšlienok. Nie je to nijako objavná myšlienka – kto sa nudí, je viac depresívny ako ten, čo sa dokáže zabaviť aj sám, napríklad práve pri nejakom koníčku.
Takmer ako meditácia
Ak sa pri pletení dostanete do svojho tempa a zvládnete vykonávanie pohybov bez zaváhania – práve táto činnosť, ktorú sprevádza aj jemné cinkanie ihlíc, ponúka príjemnú psychohygienu. Oslobodíte myseľ od ťaživých myšlienok a vychutnáte si monotónnu upokojujúcu činnosť.
Spomalíte
Ak máte pocit, že ste v jednom kole, začnite s pletením. Tento koníček vás núti spomaliť – riadky totiž nenabiehajú práve najrýchlejšie a žiadajú si precíznosť. A tá nejde ruka v ruje s rýchlosťou. Aby ste sa dostali k želanému výsledku, chce pletenie dostatok pozornosti aj istú pravidelnosť. Práve to vás dokáže na pár minút upokojiť, posadiť do kresla a len tak si vychutnávať pomalé plynutie času pri príjemnej a nestresujúcej činnosti.