VIDEO: IDE O NÁS – prečo sa Slováci nehýbu? A ako to zmeniť?
Nedostatok pohybu je jeden zo zásadných problémov modernej civilizácie, ktorý prináša so sebou veľké množstvo negatív. Odrážajú sa v našom fyzickom aj mentálnom zdraví, spôsobujú nám choroby, nadváhu, demotiváciu v súvislosti s bežnými dennými činnosťami vo všeobecnosti. Prečo sa ale svet prestáva hýbať?
V relácii Ide o nás sme sa tentoraz zhovárali s Luciou Okoličányovou, zakladateľkou a prezidentkou Slovenskej asociácie nordic walking, ktorá sama kedysi profesionálne športovala. Druhou hosťkou bola fyzioterapeutka a certifikovaná trénerka Darina Polášová, ktorá sa venuje vo svojej praxi najmä seniorom.
Čítajte viac Kto sa rýchlo hýbe, dlhšie žije. Stačí však rýchlo kráčať?„Ak sa postavíte pred dve možnosti – schody a výťah a vyberiete si výťah, začína sa vaše spomaľovanie,“ uviedla Darina Polášová v relácii, ktorá sa však nezaoberala len seniormi. Problém s pohybom majú dospelí, tínedžeri aj najmenšie deti. Niektorí z nich kvôli času, iní preto, lebo sa nechcú spotiť alebo nechcú byť porovnávaní. Prípadne z lenivosti a pohodlnosti. „My sedíme. Bodka. My sedíme a sedenie je choroba,“ vyhlásila Lucia Okoličányová.
V relácii Ide o nás sme rozobrali fenomén (ne)hýbania sa z rôznych uhlov a, samozrejme, neobišli sme ani dôležitú problematiku, ako sa hýbať správne. Viac si už pozrite v našej relácii alebo vypočujte v podcastovej verzii najnovšej epizódy Ide o nás.
Podcastovú verziu epizódy Ide o nás si vypočujte tu