Modelka Elsa Hosk: Urobte si z kardia zábavu a robte ho každý deň

30-ročná švédska kráska Elsa Hosk sa pýši dokonalým telom, ktoré ju dostalo aj medzi anjelov značky Victoria's Secret.

22.10.2019 07:00
Elsa Hosk Foto: ,
Modelka Elsa Hosk.
debata

Ako prezradila v rozhovore pre stránku Elle, zamilovala sa do tanečných tréningov. „Trénujem s Megan Roup, ide o tanečné kardio. Je to súbor pohybov, ktoré skvelo formujú svaly tela, zvlášť nohy a ramená. A je to naozaj zábavné,“ opísala kráska. Nasleduje tréning s vlastnou váhou, ktorý uprednostňuje pred tréningom s činkami. „To naozaj nemám rada.“

Modelka Elsa Hosk prišla na ceny Green Carpet... Foto: SITA/AP, Luca Bruno
Modelka Elsa Hosk prišla na ceny Green Carpet Fashion Awards v šatách Etro. Modelka Elsa Hosk prišla na ceny Green Carpet Fashion Awards v šatách Etro.

Pre Marie Claire ešte opísala: „Mám rada aj box a snažím sa ho kombinovať s inými cvičeniami. Je skvelé miešať ho s pilatesom alebo s tréningom, ktorý natiahne vaše svaly.“

Pokiaľ ide o frekvenciu jej cvičení, trénuje každý deň. „Keď je to nutné, tak si dám deň oddychu, ale inak trénujem šesť až sedemkrát týždenne. Tento režim dodržiavam najmä pred šou Victoria's Secret.“

Čo sa stravy týka, diétami sa nikdy nestresovala a nerobí to ani teraz. „Čím som šťastnejšia a čím menej pravidiel dodržiavam, tým lepšie vyzerám,“ prízvukuje.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #dieťa #modelka #tréning #Elsa Hosk

+ Upravte stravu, aby ste sa cítili lepšie. Zdravé jedlo je základ.
Mali by ste uvažovať nad úsporami, inak vám...

+ Láska nakoniec zvíťazí a vy budete spokojne zaspávať s úsmevom na tvári.
Peňazí nie je nikdy dosť, preto...