Cvičenia sa nevzdáva ani pár týždňov pred pôrodom! Inšpirujte sa Tatianou Židekovou

24.06.2019 09:00

Fitneska a influencerka Tatiana Žideková sa už čoskoro stane mamičkou. Keďže aktívny životný štýl k nej patrí odjakživa, svoje nastavenie nezmenila ani počas tehotenstva. Snaží sa inšpirovať aj svojich vyše 100-tisíc fanúšikov na Instagrame.

„V tehotenstve treba predovšetkým počúvať svoje telo a robiť to, čo vám dovolí,“ začína opisovať Žideková. Ako prezdarila, s trénerkou cvičila v posilňovni štyri razy týždenne, plus k tomu pridávala ešte sama kardio-tréning. „Vo fitku som asi šesťkrát do týždňa.“

Tatiana Žideková je aktívnou aj v poslednom...
Tatiana Žideková je aktívnou aj v poslednom mesiaci tehotenstva. Autor: Justwoman by Diva´s

Vyložiť si nohy na stôl pár týždňov pred pôrodom a čakať na príchod bábätka nie je pre sympatickú dvadsiatničku lákavou predstavou. „Ja tréning neberiem ako niečo strašné, šport je pre mňa relaxom. Takže čakať s vyloženými nohami na pôrod v pláne nemám,“ opisuje Žideková a dopĺňa: „Tým, že som v poslednom mesiaci tehotenstva a teploty sú vysoké, zvoľnila som, ale určite aj v tomro období budem pre svoje telo niečo robiť, aby som nezlenivela.“

Pozrite si rozhovovor s Tatianou Židekovou pre TV Pravda.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#pôrod #cvičenie #Tatiana Žideková
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Začnite sa viac snažiť aby bolo vaše zdravie v dobrej kondícií.
Ak niekto nestojí o vaše rady, nechajte si...

+ Ak potrebujete deň sami pre seba, urobte si ho.
Nový týždeň, nové úlohy a práca, začnite na tom...