Čo sú strie a prečo sa objavujú
Strie, odborne nazývané pajazvičky, vznikajú ako následok prasknutia elastických vlákien kože. Objavujú sa najmä tam, kde pokožka čelí najväčšiemu napätiu. Teda a bruchu, prsiach, bokoch, stehnách či zadku. Ich vznik často súvisí s rýchlym rastom alebo váhovými výkyvmi, no svoju rolu hrá aj genetika. Ak vaša pokožka prirodzene produkuje menej kolagénu, ste k tvorbe strií náchylnejší.
Najrizikovejšie obdobia
Najčastejšie sa strie spájajú s tehotenstvom, kedy hormonálne zmeny a rastúce bruško výrazne skúšajú elasticitu kože. Puberta je ďalším rizikovým obdobím, počas ktorého telo rastie doslova zo dňa na deň. U žien sa navyše počas menopauzy znižuje produkcia estrogénu, čo znižuje schopnosť pokožky tvoriť kolagén. Tým sa ešte viac zvyšuje riziko vzniku pajazvičiek.
Prevencia je najlepší priateľ vašej pokožky
Najefektívnejší spôsob, ako sa so striami popasovať, je začať včas. Hydratácia kože je kľúčová. Siahnite po kvalitných olejoch a krémoch, ktoré podporujú pružnosť pokožky a zabraňujú jej praskaniu. Výbornou voľbou sú prípravky s obsahom elastínu, kolagénu či kyseliny hyalurónovej. Nezabúdajte ani na vnútornú výživu. Strava bohatá na bielkoviny, vitamíny A, C, D, E a minerály ako zinok či selén je pre zdravie kože úplne zásadná.
Čítajte aj 5 dôležitých krokov, ktoré si pýta vaša pleť na jar - ten tretí je kľúčový, ak chcete mať čo najdlhšie mlado pôsobiacu pokožku
Ako minimalizovať vzniknuté strie?
Aj keď sa strie už objavili, rozhodne nemusíte zúfať. Čerstvé strie, ktoré sú ešte ružové či červené, môžete ošetrením výrazne zmierniť. Pravidelné používanie hydratačných prípravkov a masáže pokožky pomáhajú zvýšiť prekrvenie a podporiť regeneráciu tkaniva. Účinné sú aj jemné peelingy, ktoré podporujú obnovu buniek a zlepšujú vzhľad pokožky.
Pitný režim a vyvážená strava ako tajné zbrane
Možno to znie ako klišé, ale dostatočný pitný režim je pre krásnu pleť absolútnou nevyhnutnosťou. Hydratovaná pokožka je pružnejšia a odolnejšia voči poškodeniu. V období rizikovom pre vznik strií nezabudnite posilniť jedálniček o potraviny s obsahom esenciálnych mastných kyselín, zinku, vitamínu C a ďalších látok podporujúcich pružnosť kože.
Strie viete odstrániť aj medicínsky
Ak strie pretrvávajú a vy túžite po viditeľnej zmene, môžete siahnuť po špecializovaných dermatologických ošetreniach. Moderné metódy, ako frakčný laser alebo mikroihličkovanie, podporujú tvorbu kolagénu priamo v miestach poškodenia a pomáhajú pokožke obnoviť sa. Výhodou týchto zákrokov je, že nevyžadujú dlhé zotavovanie a výsledky sú viditeľné už po niekoľkých sedeniach.