Podľa informácií zahraničných médií sa autorka jednej z bondovských skladieb – hitu Tomorrow never dies – môže poďakovať za svoj mladistvý vzhľad dlhoročnej láske k meditácii, zdravému životnému štýlu a pohybu. Deň začína 30-minútovou meditáciou, ktorá jej pomáha nájsť vnútorný pokoj a sústrediť sa na prítomný okamih. Ako píše portál Esquire.com, táto aktivita jej pomáha udržiavať sa v mentálnej pohode. Ak je človek duševne spokojný, pretaví sa to aj do vzhľadu.
Čítajte viac Absolútne dokonalá a žiarivá pleť Heidi Klum? Vďačí za ňu jednému triku, o ktorom ste sotva počuli. Každé ráno...
Samozrejme, ten by nebolo jednoduché udržiavať, ak by ste napríklad konzumovali nezdravé jedlá, polotovary či priveľa alkoholu alebo tuku a cukrov v strave. Americká hudobná star preferuje jednoduché a výživné jedlá. Magazín Parade uvádza, že jej obľúbenou pochúťkou je smoothie s obsahom kelu, proteínového prášku a zázvoru, čo pozitívne ovplyvňuje energiu a kvalitu spánku. Dodržiava tiež pravidlo 90/10, kde 90% jej stravy tvorí zdravé jedlo a 10% si dopraje podľa chuti.
Foto: SITA/AP, Jordan Strauss
Fyzická aktivita je pre 62-ročnú expartnerku cyklistu Lancea Armstronga neoddeliteľnou súčasťou života. Preferuje beh v prírode. Ten jej pomáha vyčistiť myseľ a udržiavať kondíciu. Okrem toho sa venuje aj cvičeniam ako pilates a joga
A aká je jej kozmetická starostlivosť?
Je zástankyňou minimalistického prístupu k starostlivosti o pleť. Základom je pre ňu dostatok spánku a hydratácia. Má sklony k suchšej pleti a s pribúdajúcim vekom ju musí udržiavať vyživenú a hydratovanú – podľa purenow.com jej k tomu pomáhajú predovšetkým produkty La Mer alebo Estée Lauder. Dôležité je pre ňu tiež dôkladné čistenie pleti a ochrana pred slnkom.
Pozrite si tiež
