Správna podprsenka je základ
Na vzhľade vašich pŕs sa môže negatívne podpísať najmä nesprávne zvolená bielizeň. Odborníci dokonca tvrdia, že ide o problém až 70 % žien, ku ktorému sa navyše viažu aj zdravotné problémy. Dopady môžu byť rôzne. Niektoré ženy následne trápia bolesti šijových svalov, iné majú problém s držaním tela a niektoré trpia otlakmi pod kosticami alebo podráždenou pokožkou od ramienok či malého obvodu. Kto nakupuje bielizeň na trhovisku alebo z ázijských e-shopov, môže si privodiť alergie z neatestovaných materiálov. To prsiam tiež nepomôže.
Aká je tá pravá?
Podprsenka je v starostlivosti o prsia základom, pretože ju nosíme celý deň. Pri vhodne zvolenej podprsenke nespočíva váha celých pŕs iba na ramienkach, ale hlavne na jej spodnej časti, takže obvod musí dobre sedieť. Mnoho žien ho ale volí príliš veľký. Aby im následne prsia nevyliezali von, utiahnu ramienka, čím sa obvod posúva hore a dochádza k preťažovaniu chrbtových svalov. V ideálnom prípade by ste o svojej spodnej bielizni nemali ani vedieť. Nesmie nikde tlačiť a poprsie by z nej nemalo vyliezať.
Čítajte aj Niekde ich uctievali, inde zatracovali, dnes sú v centre pozornosti: Prsia a ich bohatá história? Toto ste možno netušili...
Zvoľte si správne veľkosti
Vyhýbajte sa veľkostiam ako S, M, L. Správne označenia musia obsahovať veľkosť košíka a veľkosť obvodu. A verte, že košík C pri obvode 65 je iný ako košík C pri obvode 95. Potom si už len nájdite tú svoju a buďte jej verná. Prsia sa vám za to odvďačia vzhľadom aj zdravím.
Nezabudnite si prsia natierať
Stačí aj obyčajný krém. Nenechajte sa zlákať reklamou na drahé prípravky, ktoré sľubujú, že po niekoľkých použitiach budete mať prsia ako po puberte. Bohato vám postačí bežný hydratačný krém. Každý deň ho krúživými pohybmi jemne vmasírujte do pokožky v oblasti dekoltu. Výrazne tým prispejete k spomaleniu procesu starnutia.
Skvelá je aj masáž
Intímna masáž poprsia partnerom je príjemná a samozrejme aj prospešná pre vaše prsia. No vypnutú a prekrvenú pokožku dosiahnete aj ľahkou masážou kefou v sprche. Voda by však mala byť skôr vlažná. Príliš horúci prúd totiž poškodzuje väzivo. Dôležitá je aj poloha pri spánku – vyvarujte sa spaniu na boku či na bruchu. K vašim prsiam totiž nie je veľmi šetrné.
