O päty sa treba starať
Treba priznať, že nohy a špeciálne päty patria k častiam tela, ktorým nevenujeme mnoho pozornosti a potom nás vedia v sandálkach nemilo prekvapiť svojim zjavom. Stvrdnutá a praskajúca pokožka na pätách nie je vlastne nič iné ako odumreté tkanivo, ktoré nie je dostatočne hydratované. Z toho dôvodu vysychá, tvrdne a nakoniec bolestivo praskne. Do prasklín sa dostávajú nečistoty, ktoré sa časom zapália, a bývajú tak zdrojom bolesti. Preto si zaslúži a pred letom ozdraviť a staviť na pravidelnú údržbu.
Myslite na ne vo vani
Odumretá koža na pätách nebude problémom vždy, pokiaľ ju budete pravidelne odstraňovať. Preto je absolútnym základom venovať svojim nohám čas minimálne raz za týždeň. Napríklad vo vani. No pemza nie je ideálna, pretože pokožku vlastne trhá. Kovové a sklenené pilníky sú oveľa lepším variantom v starostlivosti o popraskané päty. Ich hrubšiu časť využijete na vlhkú a čerstvo rozmočenú kožu na pätách, jemnejšou časťou potom doladíte detaily až po uschnutí.
Domáci zábal je štandardom
Samotné odstránenie odumretej kože ale nestačí a pokožku chodidiel je nutné tiež hydratovať. Skvele vám na to poslúžia najrôznejšie krémy určené špeciálne na tento účel. Netreba nič špeciálne, občas pomôže aj obyčajná vazelína. Nohy dôkladne premažte, oblečte do bavlnených ponožiek a choďte spať. Ráno budete mať päty krásne hebké. Pokiaľ potrebujete zvýšiť účinok krému, zabaľte chodidlá ihneď po namazaní do mikroténového vrecka a až potom si navlečte bavlnené ponožky. Toto je však vhodné len krátkodobo a v prípade väčšieho poškodenia. Inak postačí plne len pravidelné mazanie.
Čítajte aj Máte suchú pleť? Zbavte sa týchto prehreškov a budete jasať šťastím
Voňavý a účinný citrón
Citrón je v domácnosti zdá sa najuniverzálnejšia výbava. Od čistenia, cez pitie, na dochutenie jedál až po starostlivosť o telo. Citrón je vraj ideálny a účinný pri vtieraní do suchej pokožky kdekoľvek na tele. Teda aj na pätách. Obsiahnuté kyseliny jej totiž pomáhajú hydratovať a súčasne ju aj zjemňujú.
Tvaroh
Ostal vám, alebo je po záruke? Nevyhadzujte ho, na nohy bude dobrý. Tvaroh sa používa rovnako ako masť alebo krémy, stačí natrieť hrubú vrstvu, obliecť do igelitu aj ponožiek a nechať cez noc pôsobiť. Tvaroh účinkuje veľmi dobre, ale pripravte sa na to, že ráno to práve nebude voňavá záležitosť.
Ocot
Účinne si vie poradiť s popraskanými pätami. Môžete ho pridať do vody a nohy v ňom aspoň pätnásť minút máčať. Pokiaľ vám vadí prenikavá vôňa octu, môžete pridať pár kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja. Nohy poriadne vydrhnite, opláchnite a dôkladne vysušte. Nezabudnite ich následne hydratovať pomocou vhodného krému.