Nezabúdajte na opaľovací krém ani v zime
Slnko patrí do kategórie rizikových, čo sa týka starnutia pokožky. Samozrejme, že má aj svoje kladné vlastnosti, ale ak nechcete skoré vrásky, je lepšie tvár pred ním chrániť opaľovacím krémom s dostatočne vysokým faktorom. A to aj v zime. Vtedy je slnko rovnako intenzívne ako v lete, a často sa k nemu pridáva aj vietor a mrazivý vzduch. Mnoho žien počas zimy na ochranu tváre pred slnkom zabúda a na jar sa čudujú novým vráskovým prírastkom.
Mejkap pokožku nechráni
Častá chyba, ktorej sa ženy dopúšťajú. Mejkap však nie je krém na opaľovanie. Na to nezabúdajte. Nemá dostatočnú UV ochranu pred slnkom. Preto je vhodné natrieť tvár opaľovacím krémom a až následne naniesť krytie. Takáto starostlivosť prirodzene odiali príchod vrások na vašu tvár.
Čítajte aj Sérum dokáže zázraky, treba ho správne použiť! Odborníčka nám prezradila, ako na to
Nutnosť hydratácie
Je veľmi dôležité zásobovať pokožku dostatkom vody. Bez nej sa totiž zošuverí ako stará hlina. Avšak s jej naprávaním už budú mať problém aj plastickí chirurgovia. Nezabudnite vypiť denne aspoň dva litre tekutín, ideálne je pokožku hydratovať aj zvonka hydratačnými krémami. Potrebné je vyhnúť sa nápojom ktoré dehydrujú ako alkohol a káva. Alebo pri nich minimálne zvýšiť príjem tekutín.
Nebezpečný je jojo efekt
Pokožka je síce prispôsobivá, ale nerobí jej dobre, ak sa musí neustále naťahovať a napínať. Byť štíhlou je pekné, no ak neustále váhu strácate a priberáte, vaša pokožka prestane reagovať tak promptne. Diéty a priberanie sa na vašej tvári veľmi rýchlo podpíšu vráskami. Rovnako tak aj prípadné chudnutie. Preto ak sa snažíte chudnúť, pre vašu peknú pokožku je omnoho lepšie pomalé znižovanie váhy a bez výkyvov.
Doprajte si dostatok spánku
Osem hodín by malo byť pre ženu zlatým štandardom. Ak totiž nespíte dostatočne dlho, prípadne prebdiete noc, ako prvé sa to odrazí na vašej tvári. Jedna noc bez spánku sa dá veľmi rýchlo vymazať a opuchnuté oči zmiznú do pár hodín. Ak však spíte dlhodobo málo, vrásky okolo očí a na čele prídu rýchlejšie ako u žien, ktoré si doprajú spánku toľko, koľko je zdravé.