Foto: archív značky
Aj vďaka tomu, že už niekoľko dní sú karanténne opatrenia v súvislosti s pandémiou koronavírusu voľnejšie, mestá či voľné priestranstvá sa zaplnili ľuďmi. Či už je to pracovný týždeň, alebo víkend, mnohí z nás si po týždňoch strávených doma a v odporúčanej izolácii užívajú možnosť byť znovu kdesi v exteriéri.
Roky opakovaná nutnosť prevencie pred slnečným žiarením však platí neustále. A to aj napriek tomu, že ste asi počas karantény narazili na množstvo odporúčaní na zvýšenie hladiny vitamínu D v tele – a to práve pomocou slnka. Áno, platí aj toto uvedené. Ale všetko s rozumom, mierou. A, samozrejme, patričnou ochranou.
Prvé dni na slniečku sú obzvlášť dôležité. Pre „nepripravenú“ pokožku je riziko spálenia sa omnoho vyššie. Stačí hodinka na slnku a už sa môžete doma pozerať do zrkadla na červené líca či spálenú šiju alebo odhalenú kožu rúk v krátkom tričku. Aj preto radíme, natierajte sa vždy pred odchodom z domu. Majte na zreteli, že slnko pôsobí na pokožke neustále. Od skorého ráno až do večera. V týchto dňoch dokonca až do zhruba ôsmej hodiny večernej. Samozrejme, stále platí, že najintenzívnejšie sú slnečné lúče uprostred dňa. Hoci slnko možno nie je ešte také intenzívne ako v horúcom lete, premyslite si, či si pôjdete sadnúť na obed na letnú terasu bez opaľovacieho krému alebo gélu.
Pre tých, ktorí pracujú a predsa si chcú užiť obednú prestávku na slnku, môže byť riešením takzvaná opaľovacia hmla v spreji s vysokým ochranným faktorom, ktorá sa ľahko nanáša a dostatočne chráni.
V súčasnosti už neobstoja ani argumenty o tom, že nechcete nanášať opaľovací prípravok kvôli textúre a výslednému dojmu. Áno, kedysi bolo pravidlom, že opaľovacia emulzia na tvári automaticky znamenala mastnejšiu a lesknúcu sa pokožku. V niektorých prípadoch sa zase vytváral jemný farebný (zvyčajne biely) film. Aj toto už však výrobcovia opaľovacích prípravkov v posledných rokoch vyriešili a na trhu sú neviditeľné ochranné prípravky s vysokým SPF, ktoré dôkladne ochránia vašu kožu a zároveň s nimi nebudete vnímať žiaden diskomfort.
Bonusom súčasných opaľovacích prípravkov je tiež hydratácia, ktorú koži zabezpečujú. Aj preto sa niekedy zaobídete celkom bez klasického krému či séra a vystačíte si len s kvalitným „opaľovákom“.
No a na záver treba, samozrejme, dodať, že určite nezabúdajte ani na vaše ratolesti. Práve deti si tieto dni s radosťou užívajú na slnku a v prírode. Koža je však od detstva ten najcitlivejší orgán a každé spálenie zostáva v nej zapísané navždy. Chráňte ich teda pred zdravotnými problémami (rizikom rakoviny kože) v budúcnosti rovnako ako samých seba.