Rozštiepené končeky
Vymeňte hrebeň – investujte do kvalitnej kefy, ktorá je šetrná k vlasom. Nečešte mokré mlasy. Končeky po umytí ošetrite argánovým, olivovým či kokosovým olejom. Vymeňte šampón, je možné, že používate priveľmi agresívny pre váš typ vlasov.
Lesk sa stratil
Skúste do stravy zaradiť viac orechov, ovsených vločiek, syru, semiačok, rýb – potraviny, ktoré sú bohaté na „dobré“ tuky a predovšetkým na zinok, selén a železo.
Rýchlo sa mastiace vlasy
Používajte len jemný šampón, ktorý nie je agresívny k pokožke. Mal by obsahovať výťažky z byliniek ako harmanček alebo prasličku, ktoré pozitívne regulujú mazotvorbu na vlasovej pokožke.
Keď padajú
Nielen v období tehotenstva či menopauzy začnú vlasy padať. Deje sa to aj v napätých obdobiach stresu, kedy sa začnú vlasy viac mastiť či vypadávať. Zmena či užívanie liekov môžu tento problém zhoršiť. A svoju rolu zohráva aj strava, ak výrazne zmeníte jedálniček, obmedzíte príjem niektorých látok, vlasy môžu začaťT padať. Pokojnejší režim a strava bohatá na vitamíny je prvým krokom. Ak sa stav ani po niekoľkých týždňoch nezlepší, je treba navštíviť lekára.