Ploché bruško pri vode? Týmto jedlám sa určite vyhnite!

, 24.06.2016 09:00
pláž, leto, dovolenka
Nie je jedno, čo pri vode jeme... Autor:

V lete chceme byť najkrajšie, pretože toho vidieť najviac. A kto by nechcel byť v plavkách sexi, však?

Predstavte si pekný, horúci letný deň. Vyberiete sa na celý deň k vode. Ak cítite, že by ste mali skôr schudnúť ako pribrať, nezhoršujte túto situáciu a vyhnite sa niektorým jedlám. Je celkom pravdepodobné, že sa tešíte na malý piknik – v takom prípade si ale určite nedoprajte mliečne produkty!

Nadúvajú

Predstavíte si mlieko, to predsa nebudete ťahať k vode. Ani jogurt. Mliečnym produktom je však aj mozarella (aký chutný letný šalát je z nej!). Do tejto skupinky obľúbených potravín, na ktorých by sme si radi v lete pochutnali a vložili do slameného košíka, patrí však aj zmrzlina alebo ľadová káva. Aj keď netrpíte laktózovou intoleranciou, mliečne výrobky spôsobujú nadúvanie. Nakumulovaný plyn vytvára pocit plnosti alebo tlak, niekedy je nadúvanie spojené aj bolestivými črevnými kŕčmi. A nafúknuté brucho v plavkách veru príťažlivo nevyzerá.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#kúpalisko #plavky #kŕče #piknik #laktóza #nadúvanie #mliečne produkty
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Poupratujte si dnes svoju domácnosť, budete sa okamžite cítiť lepšie.
Neprepínajte svoje sily, avšak...

+ Neseďte celý deň doma, choďte sa poprechádzať do prírody.
Zlepšite sa v komunikácii, vaša práca si to...