Veľmi jemné vlasy
Hrúbka vlasu je daná geneticky a nijako výrazne ju nezmeníte. Môžete sa len starať o to, aby boli jemné vlasy zdravé. To znamená dostatočný príjem zinku, selénu a proteínov.
Čo s tým?
Jemné vlasy potrebujú vhodný styling, aby ste tento problém dokázali vhodne maskovať. Dôležitý je dobrý strih, o ktorý poproste šikovného karedníka a potom používanie prípravkov, ktoré vlasom dodajú objem. Ešte jeden tip: Jemné vlasy fénujte pri korienkoch pomocou guľatej kefy, dodáte účesu požadovaný objem.
Objavili sa prvé šediny
Aj tu zohráva svoju rolu genetika. Všimnite si, že niektorí ľudia majú pôvodnú farbu vlasov aj v päťdesiatke, iní majú prvé šediny už ako dvadsaťroční. Predsa len môžete niečo v tomto smere urobiť. Vlasom dodajte vitamín B-12, ktorý je potrebný pre tvorbu farbiva – hemoglobínu. Vďaka nemu sa v krvi viaže kyslík, takže aj vlasy pôsobia zdravšie a svoju prirodzenú farbu strácajú pomalšie.
Čo s tým?
Vitamíny skupiny B nájdete prirodzene v potrave, siahnite častejšie po rybách – lososovi, tuniakovi, sardinkách. Rovnako vitamíny skupiny B nájdete aj v mliečnych výrobkoch. Čo sa vzhľadu vlasov týka, použije jemné a šetrné farby na vlasy, ktoré vás šedín zbavia.
Tvoria sa lupiny
Lupiny sú dôsledkom veľmi suchej pokožky hlavy. V zime sa tento problém ešte zhoršuje, keďže nosíme čiapky a studený vzduch vonku pokožku takisto vysušuje.
Čo s tým?
Ak vás trápia lupiny, vlasy a starostlivosť o ne si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Predovšetkým telu doprajte dostatok zinku a v potravinách zasa vyhľadávajte nenasýtené mastné kyseliny. Tie sú prítomné najmä v orieškoch, vajciach, ľanových semienkach. Okrem nich jedzte šošovicu, pomaranče – sú bohaté na zinok a celozrnné produkty.
