Tu je recept na také smoothies, čo pozitívne vplýva proti starnutiu. A navyše je aj chutné. Posúďte samy.
Budete potrebovať:
polovicu manga, polovicu avokáda, polovicu jablka, jednu polievkovú lyžicu citrónovej šťavy, 150 gramov baby špenátu a 125 ml kokosovej vody.
Ako na to:
Mango a avokádo ošúpte, nakrájajte a vložte do mixéra. Pridajte neošúpané jablko, ktoré predtým, pokvapkajte citrónovou šťavou. Nasleduje umytý baby špenát. Prilejte kokosovú vodu a jednu až dve minúty mixujte.
Nápoj:
Omladzuje kvôli spomínanému vysokému podielu chlorofylu. Ide o ozajstnú detoxikačnú bombu, ktorá čistí telo a podporuje tvorbu nových buniek. Okrem toho tiež zlepšuje črevnú flóru a podporuje trávenie. Ak pridáte čajovú lyžičku zeleného čaju matcha alebo havajskej spiruliny, efekt nápoja ešte zvýšite.